Na pracowaniu duża część z nas spędza sporą część swojego życia, niekiedy może to nawet być kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co robi się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, brakuje chęci do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszym przypadku najczęściej powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.