Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość życia, czasami będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszej sytuacji najczęściej powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.